∞我 在光之小徑∞

人總是要適時的出現一些障礙跟功課，你才會瞭解自己有多麼的幸福！

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記得之前在學習心理諮商時，我們常被要求要有同理心，同理心跟同情心很容易被混淆！舉個例子說：當一個人快掉到懸崖時，大聲喊著：「我好難過，我快掉下去了~」這時同情心的人會告訴他：「我來陪你了，然後想到該陪他一起往下掉！」但同理的人會在一旁不時大聲的鼓勵他，陪伴他，支援他，一起想辦法面對事情！該如何給對方最大的支持？然後一起往上爬。看出來了嗎？同情無濟於事，當下對方會感到有人夠瞭解他，但是並不能幫助他跳出來，然而同理卻能夠設身處地的與對方站在同樣的視點，一起突破困境！只是很多時候我們總是用同情的態度去面對，又或者不夠同理，反而把對方往下拉。。。結果要花更多的時間去彌補過失。

最近我一直在作這個課題，我的御用專屬私人諮商師告訴我，真正的同理是要幫忙對方看到，瞭解他的問題在哪，而非用面質的方式，在對方還還不知道問題在哪兒，一眛的指出對方的盲點，試圖要幫助對方解決問題，反而適得其反！加上同理的支持陪伴作的又不夠，就很容易讓問題多了一些複雜化。所以提醒了我自己，在作花精諮詢的時候，會更加小心翼翼，盡量站在同理支持陪伴的角度，但要避免過多得同情，也會讓彼此產生你高我低的感受。

經過這些年的磨練，也真的看到聽到許多的問題，我們適時的想站在對方的立場去作同理，然而更多的時候，若非自己曾經有過類似的經驗，恐怕還是很難體會那種情緒跟感受！這個時候如果自己也遭遇到類似的問題時，馬上能夠真正的感同身受那種情緒。這幾天我處理了幾件類似的問題，當我跳脫自己站在對方立場同理時，不免還是會有一些隔閡，但就這麼巧～幾天後輪到我遇到類似的問題，這才驚見我們在同理時那種疼痛，原來不及對方的十分之一～不過，還是希望不要每種痛都非要經歷過一次，畢竟有點本末倒置呵呵。

寫這篇文章是期許自己能把同理心發揮極致，給自己一個提醒-同理是很重要的課題！人總是要適時的出現一些障礙跟功課，你才會瞭解自己有多麼的幸福！這更應該好好的用智慧去解決問題，就像我老師的名言：跌倒沒關係，但要記得多撿幾顆石頭～這次我又撿到好多顆啊！！

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