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當你是面對著陽光，陰影自然就在你身後了
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陰影在每個人認知當中似乎是極力想要切割的一部份，就像妳.我一樣！我們不斷的渴求自己是正面的積極的，因為我們期望中的自己越來越好。只是越是努力自我察覺，努力的過每一天，還是有一些無法填滿的部份，是一種底層的深處的一種隱隱地騷動不安～那是來自你對不夠完美的定義下所產生的--陰影！
陰影總是讓人覺得突兀不自在～因為接受了這個陰影，也暗示著自己接受黑暗的個另一面。就像有些人對大家都非常好，個性非常樂於付出自己，但其實私下是非常害怕被拋棄，又如有些人是自信且咄咄逼人的，但是私下也許懷著極度的自卑情節。然而這一面也是另一個真實的自己～只是很有趣的是，我們總是試圖跟這樣的自己玩捉迷藏。我們把陰影的那一面藏的好好的，只有自己看得到，有意無意間當那個陰影沒藏好，偷偷地跑出來時，我們卻想忽略他們的存在，於是兩邊不斷的拉扯之下，我們開始分不清到底那一面才是真正的自己？所以我們藏起了真實（陰影）的存在的一面，試圖使用另一個假象我的存在混淆視聽，午夜夢迴時只有自己知道那個陰影才是真正的自己～～
但是不斷的分離解析之下，我們開始習於完美的那一面，無法接受陰影面的自己！於是戲越演越真實，我們越來越大膽，不肯接受真正的自己。然而自我的力量有多大，我們的陰暗面就有多大！我們也知道要去全然的接受自己，其實並不容易！但是所有的一切沒有人能幫忙改變…因為能改變的人只有自己，自己才是操縱這場演出的靈魂。有時候討厭虛偽的自己，並且想要逃離這不完美的自己，背後的原因都是我們無法接受自己 ！試著去接受自己也有不完美的一面～我們一樣會恐懼，會擔心，會害怕…會嫉妒，會說謊，為了保護自己，所以我們有著那麼多的防衛機制。
我們接納接受充滿快樂充滿愛的自己，我們卻不斷抗拒負面下的自己，因為我們無時無刻都在批判自己批判別人～讓我們先開始練習著去原諒自己，接受自己的不完美吧～試著接納自己不和諧的那一面，同時拿掉對自我的批判！當我們開始柔軟的看待，我們也能夠瞭解背後行為的一些意義！當你是面對著陽光，陰影自然就在你身後了～這是自己很喜歡的一段話!當我們把陰影放在身後，是因為我們試著接受這也是我們的一部分。我們不必跟陰影切割，只是去看見這樣的自己。釋放了來自--自我的對抗，然後開始真心的擁抱這『黑暗』的力量吧～
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