日前受中華聯合消費新聞報之邀，寫了一篇花精的專文。試圖從身心健康的概念切入美容作了一些相關介紹！由於時間上有些匆促，但還是完整呈現了我想要介紹花精的概念！以下是我的原稿大家可以閱讀～並歡迎給我建議指教，作為下一次進步的動力～Nana已經拿到4月份最新出爐的的雜誌了，另外可以在統聯客運上閱讀到這本雜誌。謝謝大家～
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身心靈的另類保養品-花精
每位女性都希望自己是美麗的，動人的！而真正的美麗除了外貌的追求，應該還要具備健康的身體，以及心理狀態兩者的平衡，才算是真正健康的人。大家應該有發現，只要是健康快樂的人，所散發出來的必是容光煥發的面容！根據世界衛生組織（World Health Organization，簡稱WHO）的定義，也道出真正的健康不單單是指身體上的健康，還包含心理上的健康。有一句話是這麼說的，天底下沒有醜女人，只有懶女人！只要用心去的去經營自己，改變自己，我們都能成為一位由內而外全方位真正健康快樂的大美人。
或許大家也發現因為女性意識的抬頭，更多的女性開始在自身上作許多投資，於是美容等相關產業也開始蓬勃發展。然而社會型態結構的改變，使得多數的女性朋友，總是身兼母親、妻子及職場三種身份，其壓力之大可想而知。所以當你開始覺得自己就像充不飽的電池一樣，沒有動力，怎麼睡都睡不飽，甚至於心情雜亂，肌肉緊繃無法放鬆，越是處在焦慮或情緒低落的時候，皮膚狀況更是每況愈下時，我們努力保養挽救我們的青春跟美麗，但是最有效的排毒療程，美白療程都作了，瓶瓶罐罐的保養品不管怎麼擦，還是一樣都像失去魔法般的沒效果？這時候或許你該檢視自己，是否長期處於一個壓力源過大的負面情緒狀態？也許你該試一試另類的身心靈平衡美容保養！
坊間出現了很多以身心靈為主要訴求的美容SPA，這些以身心靈三方面為整體美容概念的店，正火紅的開始橫掃傳統的美容業，這些結合身心靈的美容業者背後的原理概念都是類似的。唯有消除內在的負面情緒，減輕或釋放內在的壓力，將這些不平衡的能量情緒有效的疏導，進而刺激內在賀爾蒙內分泌系統得正常化，才能讓身心狀況恢復正常活力，打通息息相關的每個環節，心情變好自然就會煥然一新，這時候不管怎麼保養都會十分有效，青春美麗活力就會立即出現！而在這麼多身心靈療法的推廣中，最引人注意的大概就是花精療法（Flower Essence Therapy）。
花精療法在台灣不過短短的幾年，然而在國外確有著幾十年的歷史。根據紀錄最早花精的起源約是在16世紀有位帕拉希瑟斯(PARACELSUS)開始收集花朵上的露水來治療患者的情緒失衡。但其實更早之前在不同的地方都有花精的應用。現代花精一直到1930年左右由英國的愛德華-巴赫醫師(Edward Bach 1886-1936)發現第一份花精開始開始被再度使用。巴赫醫師可以稱的上是花精療法的國父，他所發現的這一套花精系統，不僅協助了我們的情緒認知，更幫助我們與內在做更深的聯結。他指出所有的生理問題，都根源於我們的情緒與心理狀態，因此疾病不僅僅是”身體上的機能失調”，更是”身心之間不和諧”的後果。他的治療原則是”治人”而非治病。根據巴赫醫師的說法，「只要人們的負面想法消失，身體自然會有所回應」。而透過花精來促使我們身體產生自癒的機制，療癒我們的情緒問題，這就是花精療法。
花精的作用原理是將花朵的能量精華，利用水獨特的記憶特質，經過陽光照射稀釋再稀釋，而後製成濃縮的花朵精華液。一旦經過服用使用之後，花精在身體內與我們的腺體，內分泌共振之後，將我們自身的自然療癒能力激發出來，其作用並非壓抑或麻痺情緒，而是平衡情緒缺陷之後，撫平溶解我們的負面情緒如：恐懼，悲傷，嫉妒，憤怒等等的問題。透過簡單正確的使用方式，調和我們的心靈或靈性，並幫助我們與更深的深層意識作連結。身心靈一旦得到全然的放鬆，也能重建恢復我們內在的平安。許多朋友對花精療法雖然很有興趣，卻對其能量作用的方式感到懷疑，尤其很容易與坊間芳香療法所用的精油混淆，在這邊我們整理了一些最常到的問題，或許也會是您心中的疑問。
精油跟花精有什麼不同:
1.製作方式:精油是由植物下去提煉,使用到的部分包含果實,葉子,花朵..等等
花精則是將新鮮花卉,置於水缽中,藉著水當作介質,把花朵的特有的習性特質導入，水中有花的能量卻是無色無味。
2.使用方式:精油因為有濃度的顧慮,甚少內服多是外敷薰香等等，對於小孩幼童或是孕婦有危險性。花精則是非常的安全,而且以內服為主,也可以外敷(急救花精)，對於老人幼童孕婦都可以安心使用,甚至是寵物都適合使用。
花精則是將新鮮花卉,置於水缽中,藉著水當作介質,把花朵的特有的習性特質導入，水中有花的能量卻是無色無味。
2.使用方式:精油因為有濃度的顧慮,甚少內服多是外敷薰香等等，對於小孩幼童或是孕婦有危險性。花精則是非常的安全,而且以內服為主,也可以外敷(急救花精)，對於老人幼童孕婦都可以安心使用,甚至是寵物都適合使用。
使用花精有沒有那些禁忌或是副作用,如用錯花精或是產生身體的不適?
如果你了解花精的製作方式，你就能了解在使用上是相當安全，沒有任何禁忌！
因為花精中充滿的是花的能量,水以及少量作為防腐的酒,不含任何化學成分，使用的也是無污染的有機花卉，所以才會連老人小孩孕婦都可以放心的去使用。選錯了花精也許只是你希望改善的情緒問題，沒有出現預期的效果，但是沒關係下 一次再重新選擇就好了！
如果你了解花精的製作方式，你就能了解在使用上是相當安全，沒有任何禁忌！
因為花精中充滿的是花的能量,水以及少量作為防腐的酒,不含任何化學成分，使用的也是無污染的有機花卉，所以才會連老人小孩孕婦都可以放心的去使用。選錯了花精也許只是你希望改善的情緒問題，沒有出現預期的效果，但是沒關係下 一次再重新選擇就好了！
花精有保存期限嗎? 還有保存的方式?
花精的保存期限非常久，只要保存得當10年都沒有問題。且在花精的瓶身上都會註明保存期限!! 一般花精需要放置於通風乾燥的地方，也可儲存於專用的木製儲存盒當中，最重要的是必須遠離強烈電磁場的地方，如微波爐，電腦 ，電視螢幕，收音機音響設備或是變壓器等，主要是避免花精的能量訊息受到影響。(不用放冰箱冰凍保存)
花精的保存期限非常久，只要保存得當10年都沒有問題。且在花精的瓶身上都會註明保存期限!! 一般花精需要放置於通風乾燥的地方，也可儲存於專用的木製儲存盒當中，最重要的是必須遠離強烈電磁場的地方，如微波爐，電腦 ，電視螢幕，收音機音響設備或是變壓器等，主要是避免花精的能量訊息受到影響。(不用放冰箱冰凍保存)
花精需要尋求專業諮詢嗎？
因為是針對不同的負面情緒問題而發展出來不同的單方花精，而每個人獨特的特性及問題之下，卻會有不同的解方。雖然花精在使用上非常安全，溫和且簡單易上手，人人都能成為自己的治療師。但一般初學者容易在看待自己問題時有一些盲點，這時就會建議尋求專業有經驗的花精諮詢方式，幫你找出更適合使用的花精。由於不似正統心理諮商方式來的嚴謹或涉入過多，僅以簡單的會談方式用情緒辯證找出來的花精，仍然比一般用美容業者提供的隨機抽取的方式更加的符合人性及準確性。
於目前全世界所發展出來的花精不計其數。取材除了以植物花朵為主，還有其他不同的材料出現。例如：美洲野生動物精華—以野生動物所掉落的毛髮，皮屑等所製造出來的。澳洲的貝殼藥—以海洋中的貝殼蚌殼為材。還有以水晶礦物為主的，但絕大部分仍是以植物為主要媒材。由於初學者在花精選擇的使用上，仍需要一些時間作學習應用不同的單方花精的含意及搭配，這時候已經分類好且調配好適合某些負面情緒的複方花精便應運而生。例如英國Bach花精使用者人手一瓶的急救花精，如全美知名的North American Flower Essence北美複方花精來說，也都非常適合大人或是小孩甚至寵物使用。
對於很多剛接觸花精的朋友，複方花精的選擇的確是一個很簡單的方式！花精強調的是簡單，安全的使用，找出自己最明顯的困擾的一面，或是希望盡快修正的負面情緒問題，之後去找出最符合自身的問題的花精，然後選擇使用即可！透過固定次數以及每日定時的使用，體質稍微敏感的朋友，都能很快到感覺到情緒面被鬆綁的輕鬆感受。以目前最多朋友選擇的幾種熱門花精來說，這些也許也都是你我常常會有的負面情緒：
1. Fear-Less克服恐懼花精
當面對恐懼、焦慮、和驚慌時，依然能保持沈著、從容。任何可能導致恐懼或焦慮的情況下皆可使用，例如公開演說或是考試。基本上對於一些情緒體質容易傾向恐懼、驚慌、焦慮、不安的朋友或因任何焦慮所產生失眠的人來說，這是一個很有效的使用。
2. Activ-8動能花精
精選八種花朵，強化正面的決心、點燃熱情。在計畫或任務受到延宕或困難時，可以支援或增強實踐的能量，建議在工作企畫的初期使用，也能幫助燃起正向的力量和方向。當我們提不起精神，一直受到遲疑和失去興趣的影響而有所延宕的時候，動能花精會喚起你更多動力，引發更多活力。
3. Illumine靈性之光花精
讓代表領悟的靈性之光轉化生命中的沮喪和消沈。對於所有的沮喪情緒來說，是個好的基礎配方。同時針對任何因為重大危機或失去而造成的意志消沈和缺乏動力，或季節性如秋冬帶來的情緒波動，而造成的情緒困擾、睡眠問題或飲食問題，可協助家族遺傳性的憂鬱和沮喪，轉變憂鬱抱持正面希望與樂觀。
4. Mind-Full精神集中
帶來精神凝聚、清晰的活躍狀態。對於任何需要長時間、高專注力的職業，例如研究人員、作家、教師、管理人員、或講師，這是一個基礎花精。或是面對重要考試的，或需要集中腦力在困難的事項上的學生，有重要的計畫需要投入更大量的專注力時，或情緒感到散漫時，此一花精都能清晰集中專注性。
相信看了這一種讓人變美麗的「心」處方花精，你是不是也希望有更多的認識呢？這邊推薦幾本不錯的花精叢書：1. 巴赫醫師的人生教科書2. 圖說巴哈花精 3.巴哈花精心靈的解藥。相信可以讓大家很快瞭解這個大自然給予我們的美妙禮物。最後跟大家分享的花精觀念，當我們開始使用花精來瞭解你自己，傾聽自己的這個改變動力，其實主角是你而非花精。在這邊花精只是一個觸媒的角色，一旦當你有了意願去作改變，那麼你不會變成一位花精產品的蒐集者，而是一位真正能夠主宰自己生命方向快樂健康的人。
撰文/Nana Wang
Nana Wang
自然本質身心靈網站ｗｗｗ．ｎｅｔｅｓｓｅｎｃｅ．ｉｄｖ．ｔｗ
l Usui Reiki臼井靈氣教師/Master
l 英國Bach花精情緒諮商師
l 張老師基金會心理諮商課程結業
l 美國The 7th 神秘學院線上進修
l 埃及SSR初階靈氣進修
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過往雲煙~~ (9)
您對精油外行的看法和解說，令人遺憾！
謝謝指教~
引述: 遺憾 您對精油外行的看法和解說.令人遺憾 我猜想.您可能是將精油和花精搞錯了. 作者對於花精療法.可是經驗非常豐富的佼佼者
謝謝 Wamimi的聲援,我想芳療師的指正,應該是因為我在精油的比較中表達的不夠明確,所引起的觀念上落差,我會回文告知的~ 祝福你 平安喜樂 nana
文章中比較精油和花精的不同。如果對精油不了解，其實不要做比較會比較保險和安全。
芳療師你好~ 對於精油我的確沒有非常深入得研究,但就芳療的基本知識,我認為寫這樣的文章並無不妥,由於不清楚你對花精涉獵程度,所以我就將花精暫時拿開,只針對精油去做補充. 1.製作方式:精油的確是由植物下去提煉,使用到的部分包含果實,葉子,花朵..等等,應該沒有使用植物以外的物種提煉,這部分我認為我的論述正確! 2.使用方式:精油因為有濃度的顧慮,甚少內服多是外敷薰香等等，對於小孩幼童或是孕婦有危險性。 我認為有芳療基礎的人都知道,純精油必須經過稀釋方能使用,否則會有因為濃度的問題所引發的灼傷!這是單指外用部分,除非需要有專業且合格的芳療師指導,或許還有人使用內服的方式,但並不普遍!而就算是最多人薰香使用,有一些精油也有使用上的毒性,而非每種都可以用! 就其在使用上的便利性來說,的確有不適合孩童及懷孕婦女使用的精油!比方同一種精油不能長時間天天使用,兒童過小在劑量上也有一定的控制,懷孕婦女在沒有經過合格專業芳療師指導,一般人萬一不懂狀況可能把羅勒,快樂鼠尾草,或是絲柏杜松等精油拿來使用!因此並非所有的精油都是安全或是無毒的. 基於以上的原因,我做出了這些比較~但我真的不是專業的芳療師,如果你真的發現我有錯誤的地方,我也虛心請教--請你提出你正確的論點,哪麼改正之後,也不至於誤導其他的朋友們!這樣的留言也會更有意義. 感謝~ nana
別人對花精及靈療的誤解讓您無言，您對精油及芳療的誤解也讓我無言。 所以，在公開的發表中對於不熟悉的領域就少說幾句吧。
芳療師你好: 在部落格發表文章,原義也是希望跟大家分享一些想法,也提供一個平台讓大家發表,交流一些想法.或許我的措詞稍微嚴肅一些,但在您的專業看來,可能有些問題需要修正!我還是一樣希望秉持初衷,若是您有發現不妥之處,請不吝給予我一些修正! 希望藉著您專業的論述,也能給其他對精油或芳香療法不懂的朋友們,有一些更正確的觀念!相信這會有一個良好的學習交流,同時也能藉由您的勘誤,讓這邊的讀者包含我在內,都能有極大的收穫! 先謝謝你了~
芳療師，您好！ 您的留言只有短短幾句，無從探知您真正的想法， 以下個人的解讀也許有些冒犯或不當之處， 還請您務必見諒、不吝指教。 我想會對版主文章中對精油的詮釋有所意見， 想必您對精油有著很深的研究和熱誠， 台灣坊間一般對精油的"刻板印象"和誤解，大概也令您感到非常的無奈吧？ 這樣必須一再對大眾澄清、解釋的無奈， 其實也是靈氣、花精...等等相關身心靈從業人員的無奈。 我想這一點，芳療師您和nana的角度是一樣的， 只是兩位分別在不同的崗位上，捍衛著不同的領域， 目的都是希望一般大眾能夠從自然療法中受惠。 沒有人希望自己努力付出、灌溉的領域受到他人的輕賤或毀謗， 所謂"外行評價內行"，大概就是專業人員心中最令人氣結的事了....。 您身為一位芳療師，平常在第一線面對客戶應該也有很多類似的困擾： 不知要怎樣才能把客戶心中負面或不適用的標籤撕下， 引領客戶走進一條更寬廣的療癒之路。 尤其台灣某些客戶病急亂投醫的狀況非常普遍， 可能在尋求您的協助的同時，又使用了其他各種不同的療法或偏方， 一味盲目的追尋療效和療速，卻忘記"面對自己"才是最根本的問題。 我想nana在文中寫到精油和花精的不同，原意並沒有貶低精油和芳療的意思， 純粹只是希望透過一個概略的解說， 能讓兩個領域都不熟悉的客戶去了解：自己的問題應該適用哪個療法。 期盼讀者能夠因此脫離負面廣告或直銷的洗腦， 用一個更細緻的角度來了解這兩者的不同， 進而改變對精油/花精的負面印象，透過全新的認知來選擇自己所需要的療癒之道。 也許文中的措詞不當讓芳療同業看了有些不快， 粗略的比較和說明在芳療專業的眼中更是不夠細緻。 但我想這篇文章的目的是只是一個"宣導講座"，而非"專業研討會"， 希望能用最簡單、最易懂的方式，改變一般讀者既有的錯誤認知； 主題的重心放在"花精不等於精油"，而非比較花精和精油兩者熟優熟劣..... 畢竟這兩者都有無可取代之處，它們就像花與蝴蝶，都是自然療法中必要之存在。 相信您也會認同這一點的，不是嗎？ ^_____^ 謝謝您願意費心指教，您的回文給了大家一個深度討論的契機， 希望您有機會也能分享一些芳療領域的知識， 讓不熟悉的人能夠有更多的認識；熟悉的人則能有更多、更深更廣的收穫。 有機會一同走在療癒的道路上，一定是一份了不起的善緣。 請給我們機會互相學習、彼此勉勵，一起為台灣的身心靈界努力吧！ esther
看到有人提出花精和精油的不同,還有對芳療的意見,很希望看到一些比較 如果芳療師你有這方面的資料,可不可以貼出來,或者有相關的網址可以提供,這樣我們就不會產生誤解,讓專業的人員無言 看到有人有不同意見,其實很興奮,只要不是吵架,對我們讀者來說,這是很好的收穫。
法諺有云：舉證之所在，敗訴之所在。 因不管著文論述，總是有作者的觀點與角度，而攻擊與防禦，一味的攻擊當然是比較容易的事情。因為要有一個完美無缺的角度是很困難的。(包括認為自己的看法完全正確無誤，完美無暇，這樣的看法與認知本身通常就有待商榷。) 所以，著文論述者，往往難以避免受到挑戰或挑釁，因為觀點不同，專業不同，立場不同或者利益衝突等等。 但挑戰與挑釁，還是有點不同，前者在互相的辯證中彼此進步，後者容易淪為情緒性的發洩。 但是這兩者也都有它們有建設性的地方。前者增長知識，後者砥礪心性。 感謝格主無私分享文章與知識也感謝芳療師的留言。
我實在不忍見到一位專業如此講話 - 要同業少說兩句. 這是如何狂妄與粗鄙的專業姿態? 這位部落格主不偷不搶不騙不詐,只因觀點不同,有必要如此在它人空間當眾羞辱嗎? 奉勸匿名芳療師君,自愛自重自省自制,德行不足比知識不足要嚴重太多. 網友們尚且不知妳你的知識如何,但已見到閣下撂下的品德. 朋友